Ayurvedische Ernährungslehre beschreibt einzelne Verdauungsphasen des Stoffwechsels und das Verdauungsfeuer Agni sehr präzise und gibt uns damit einen wirkungsvollen Fahrplan für einen reibungslosen Verdauungsprozess. Bevor einige feine Köstlichkeiten weiter unten im Text folgen, …
Ayurveda stellt natürliche und unverarbeitete Lebensmittel in den Vordergrund. Die Ayurveda Ernährungsweise vertritt vorrangig das Ziel, Körper und Geist in Balance zu bringen, Gesundheit nachhaltig zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Empfehlungen werden im …
Ayurveda Teil 3 – Basics für eine gute Verdauung Mehr lesen»
Woher kommen Gifte und warum wird der Körper sie nicht einfach wieder los? Wir können wir einen „Hausputz“ des Körperhauses unterstützen? Bei allen kontroversen Meinungen geht es zunächst um das Basis-Verständnis zum Thema …
Obwohl wir heute den ursprünglichen Stressfaktoren kaum noch ausgesetzt sind, fühlen sich viele Menschen gestresster denn je. In unserer modernen, digitalen Welt gehört Stress zum Alltag dazu. Unser Leben ist durch Entwicklungen in …
Grundsätzlich kann alles, was das Leben unsicher erscheinen lässt, den Schlaf beeinträchtigen. Dabei können sich Probleme rund um deinen „heiligen“ Schlaf unterschiedlich zeigen: Durch sehr langes Wachliegen bis zum Einschlafen, mehrfaches Erwachen in …
Anorexis nervosa, Bulimia nervosa, Binge-Eating-Störung und andere Formen von Esstörungen kommen heute immer mehr in den Fokus. Langfristige Betrachtungen in verschiedenen Ländern zeigen eine klare Zunahme von Essstörungen. Mehr als 20 von 100 Kindern …
Ein leichter Einstieg in meditative Sichtweisen und Praxis bedeutet, aus vorhandenen Informationen und individuellen Vorlieben heraus deine für dich gute Meditations-Weise zu entdecken. Wir haben heute ein großes Angebot an Meditations-Praktiken und die …
Aloha wird in Hawai`i als Grußformel beim Kommen und Gehen verwendet. Doch was ist mit Aloha gemeint? Es hat die Bedeutung von Liebe, Zuneigung, Freundlichkeit, Sympathie und Mitgefühl. Es heißt auch so viel …
Hast du schon erlebt, dass dir Stress schnell auf den Magen oder den Darm schlägt? Oder dir umgekehrt ein flaues Gefühl im Magen oder Bauchraum unmittelbar Durchfall oder Verstopfung oder Stimmungsschwankungen eingebracht hat? Auch …
Ständig regeneriert sich unser Körper. Es bilden sich neue Zellen, alte sterben. Durch Reinigungsrituale ermöglichst du deinen neuen Zellen, dass sie weniger belastet und gesünder nachwachsen können. Das Missverhältnis von belastenden Subtanzen zu …
