Grundsätzlich kann alles, was das Leben unsicher erscheinen lässt, den Schlaf beeinträchtigen. Dabei können sich Probleme rund um deinen „heiligen“ Schlaf unterschiedlich zeigen: Durch sehr langes Wachliegen bis zum Einschlafen, mehrfaches Erwachen in …
Ein leichter Einstieg in meditative Sichtweisen und Praxis bedeutet, aus vorhandenen Informationen und individuellen Vorlieben heraus deine für dich gute Meditations-Weise zu entdecken. Wir haben heute ein großes Angebot an Meditations-Praktiken und die …
Kaum ein Streben ist älter und in uns Menschen tiefer verwurzelt, als das Streben nach Glück. Doch was bedeutet „Glück“ eigentlich? Hierunter versteht jeder Mensch grundsätzlich etwas anderes. Für die meisten ist es die Liebe, …
Wahrhaftiges und echtes Glück durch Meditation finden – insbesondere eine regelmäßige Achtsamkeits-Meditation aktiviert Hirnareale, die bedeutend dafür sind, mit aufsteigenden Gefühlen in dir und bei anderen umzugehen. Du kannst deine Grundschwingung für den …
Du möchtest gerne meditieren lernen, hast jedoch noch einige Fragen oder benötigst mehr Aufklärung? Wenn du etwas Neues beginnst, schwingt eventuell etwas Unsicherheit in deinem Vorhaben mit – das ist völlig normal – …
Wenn du dich mit Selbstvorwürfen, Selbstzweifeln oder Selbstverurteilungen quälst, begegne dir selbst, um dich besser kennenzulernen und dich selbst mehr anzunehmen. Sei dir selbst dein bester Freund, deine beste Freundin und beschenke dich …
Du fühlst dich angetrieben, bist im Gedanken-Overload? Du kannst dich nicht spüren? Die Themen des Lebens beschäftigen dich? Es gibt viele Gründe Meditation für sich zu entdecken, auszuprobieren und in die tägliche Praxis …
Wenn du beginnen möchtest zu meditieren, hast du vielleicht einige Fragen. Du hast bereits Erfahrung gesammelt und möchtest weiter kommen? Dein Interesse wurde durch Lesen oder Tipps geweckt und du möchtest nun vertieft …
